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易胜博:十大高薪热点职业健康观察报告

时间:2021/2/7 13:37:21  作者:  来源:  浏览:15  评论:0
内容摘要:近日,买买和荣誉6级发布了《十大高薪热点职业健康观察报告》。通过一个星期的实时监控的睡眠,心率、运动和其他健康数据100高收入专业人士,发现80%的高薪的工作场所患有睡眠障碍,15%的工作场所的危险异常的心率,和高薪的工作场所的健康状况不容乐观。另一方面,报告指出,健康自我检查有...
近日,买买和荣誉6级发布了《十大高薪热点职业健康观察报告》。通过一个星期的实时监控的睡眠,心率、运动和其他健康数据100高收入专业人士,发现80%的高薪的工作场所患有睡眠障碍,15%的工作场所的危险异常的心率,和高薪的工作场所的健康状况不容乐观。另一方面,报告指出,健康自我检查有望带来新的趋势,并成为改善工作场所健康的有效途径之一。

据报道,我国有超过3亿人患有睡眠障碍,而“睡不好”是工作场所透支身体最常见的表现。报告数据显示,82%的高薪员工平均在23:00后入睡,平均入睡时间0:32。在职场中,大多数人都相信,财富和自由能让他们生活得更好,所以他们在努力提高自己的工作表现的过程中熬夜工作。然而,报告指出,随着收入的增加,睡眠时间通常会减少,高薪、高压力的工作更难获得睡眠自由。

关于熬夜,仍然有很多人不同意,认为通过增加睡眠时间,他们可以弥补透支。事实上,“无效睡眠”已经蒙蔽了工作人员对睡眠健康的认知。数据显示,高薪专业人士的平均睡眠得分只有77.94分,深度睡眠连续性的平均得分为66.85分,距离正常的80分标准还有很大差距。即使长时间睡眠,大脑也会因深度睡眠时表现不佳,容易醒来而得不到充分休息。缺乏对睡眠不良原因的了解,导致工作场所的工人普遍养成了不良习惯,如报复性的睡眠补充和滥用睡眠辅助剂,使“睡眠不良”成为工作场所健康中一个不可解决的结。

为什么人们在工作场所坚持熬夜?为什么睡眠障碍会成为职场人的一大问题?主要有两个原因。一是日益增加的工作强度占用了个人时间。当工作时间持续延长时,智能设备可以在你的指尖获取信息。面对需要随时解决的任务,睡眠时间是第一个成为最大的受害者。该报告指出,63.6%的高薪工作场所认为睡眠问题主要来自加班。工作场所"退化"很普遍,但对工作场所健康的关注并没有相应得到改善。社会竞争越来越激烈。职场不仅需要关心自己的职业前景,还需要面对一个老龄化加剧、教育资源竞争激烈的社会环境。为了积极执行,它将被卷入一个对合漩涡。

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